jak zrobic

a co mam zrobic ?? ej to wez mi napisz jak osiagnac z pozywienia chociaz 60g bialka :)jesli mozesz oczywiscie Pozdrawiam wszystkich !

jak chcesz osiagnac max z 1 cyklu to 1-10 200 mg deci/tydz 1-10 200 mg testa enanthate/tydz wg mnie najlpeszy 1 cykl dla tych ktorzy sie panicznie nie boja o swoje zdrowie jezeli chcesz krotszy tzn 8 tyg to tez mozesz zrobic ale bedzie gorszy ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Jak jest zlecenie od lekarza to powinni zrobić, ale nie wiem czy jest sens tachać suple do epidemiologia i stać parę godzin w kolejce dla 15 zł.

[...] dietę a ławeczke do brzuszków bardzo łatwo zrobić : - metalowe profile ok 2m --> 30zł - deska --> 20zł - troche materiału i gąbka na siedzisko --> 20zł - spawarka (pożyczona) trochę chęci i umiejętności pospawasz profile do tego przymocujesz deskę obłążysz ją gąbką i na to materiał i chłopie masz ławeczke do brzuszków jak ta lala :P

Podzielić musisz tak aby partie które się wspomagają nie były ćwiczone dzień po sobie, a najlepiej gdyby miały jak najwięcej odstępu. Najważniejsze, aby nogi i plecy były daleko. Ale np nie robi się klatki po treningu tricepsa, ale można klatkę i triceps zrobić na jednym treningu. Zależy też od ćwiczeń jakie wybierzesz. Tu nawiążę do Shoxu'a, [...]

Oto oponka ;) Jak zrobiłem zdjęcie i na nie spojrzałem to odpowiedź wydaje mi się oczywista :) no ale zapytam czy uważacie że najpierw redukcja i później mozolne budowanie czystej masy czy korzystając że lato się kończy zrobić rozsądną masę a później na wiosnę zacząć ostrą redukcję ? /SFD/Images/2015/8/27/ff0b20611687493481ffef6e2571c87e.jpg

Badanie moczu na obecność koksu kosztuje coś ponad 1000zł poza tym nie musisz sie zgodzić bo nie ma do tego zadnych podstaw. to tak jak z narkotykami jesli jakas niebieska menda znajdzie przy tobie dragi to moze zrobic testy ale jesli jestes zjarany na maksa nic nie zrobiles to moze ci naskakac. Pozdro Aha nawet jakbys miał w sobie koks to h.uja [...]

Z dietą nie powinno być problemu,bardziej mnie zastanawia sam trening. - Czy jak dam na zmianę FBW,Drążek od poniedziałku do soboty i w niedziele wolne to nie będzie to za dużo dla mięśni? - Jakie ćwiczenie na mięśnie dolne pleców polecacie? Nie jestem w stanie wykonać MC hantlami za bardzo.Aktualnie robię prostowanie tułowia na tapczanie,nogi [...]

[...] i na 15. masę rób w kuchni bo to od diety zelzy postęp masowy. mozesz wziąc fbw 15 10 5 wodyna i masz wszystkie zakresy powtórzeń i tea masa i siła pójdzie albo sama siła jak spierniczysz MICHE!!! STAŁY CIĘŻAR REGRESJA PROGRESJA RAMPA to jest juz kwestia doboru tj musisz wiedziec po co ci to i co to da ci a: 1 jeśli nie wstaiłeś ankiety (czyt [...]

Jak jeszcze raz zrobic ankiete

Dobry pomysl jak chce sie zrobic redukcje, ale zeby z tego solidny cykl wyszedl to testosteron musi byc!

[...] regeneracja fakt moze nie bd dodawał tych 2 lżejszych treningów ale myśle ze 4 (wszystko po razie w tyg) powinienem dawac rade,mniejsza o to chodzi mi o konkretną odpowiedz jak zwiększyc wytrzymałosc moich mięsni tak żeby dawały rade zrobic tak samo intesywnie każde cwiczenia bo narazie widzę ze rosnie siła przy 1 cwiczeniu a na 2 już wypchne [...]

trenuje vvd od 1,5 roku i jest to najlepsza rzecz jaka mnie w zyciu spotkala, to jest doslownie combat + cala masa broni bialej wiecie ze vvd jest jedyna sztuka walki w ktorej mozna stracic stopien? poza tym jak sie dojdzie przynajmniej do 1dang (tak, tak dang, anie dan) to mozna zrobic weryfikacje na rownorzedny stopien w kempo tai jutsu jiu [...]

do sog nr 1 wlasnie do ciebie polecial mam tylko problem z oddaniem glosu gdybys wiedzial jak to zrobic "skutecznie" to pusc mi maila - z gory dzieki pozdrawiam CHUAN BI, LAP TAN, NHIEM LE, LE WSZYSTKO CO TUTAJ NAPISAŁEM JEST TYLKO I WYŁĄCZNIE MOIM ZDANIEM I NIE REPREZENTUJĘ W SWOICH WYPOWIEDZIACH NIKOGO INNEGO NIŻ JA SAM

[...] / [email protected] instruktor: Dorian Styrcz _______________________ iasto:Łódź Klub:Azs-Łódź sztuka:taekwon-do WTF ul:Sienkiewicza 46 przy SP 173 Warto wpaść jak jesteście z Łodzi i nie macie co z soba zrobić.Atmosfera bardzo symatyczna-zaparaszam _______________________ klub: Sirocco Łódź miasto: Łódź nazwa szkoły: Łódzkie [...]

Do budowania masy potrzebujesz treningu silowego Nikt tu ci nie ulozy diety za ciebie, musisz zrobic to sam. Jak? Przeczytaj tematy podwieszone w tym dziale, oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i zeby nabierac masy to zwieksz ilosc dostarczanych kalorii o okolo 300 kalorii wiecej niz zapotrzebowanie. Uloz diete i wstaw tutaj ludziom do oceny [...]

jak sa miekkie to lipo, ciezko schodzi trza zesjc bd nisko z bf-em. Nie latwa sprawa ale da sie zrobic. Jaka masz wage wzrost i poziom bf% ?

[...] takie idealne i wtedy klata wygląda super a w temperaturze pokojowej np to są okropne. Dlatego postanowiłem zrobić redukcję i zobaczyć co sie wtedy okaże. Nie obchodza mnie póki co obwody jak będzie trzeba wysusze się do samych kości ale tylko żeby to kure...two zniknęło. Najwyżej potem przyjdzie czas na masowanie i będzie to łatwiejsze. PZDR :)

jak to zrobic? z gory dzieki

Napisz może co ćwiczysz, ile , jak często i na jakim poziomie wytrenowania a podpowiemy czy warto. izotonik niskim kosztem możesz zrobić samemu - zrób roztwór, który będzie zawierał 0.3% sodu i 4% glukozy. Działanie lepsze niż większość napojów izotonicznych, tylko smak gorszy. %)